[...] ubocznych tamoxifenu 3) UWAGA -> jakas mala kuleczka pod lewym cyckiem, tzn. nie pod sutkiem ani nawet w jego okolicach ale tak bardziej od wewnetrzej czesci tam gdzie drugi miesien klaty sie zaczyna... centralnie pod miesniem wyczuwam malutkie ziarenko z 5mm srednicy 4) Co wiecej zauwazylem ostatnio chyba dziwny jak na mnie puls, tzn. w [...]
[...] masowego, czy może na początku cyklu siłowego? Z jednej strony podwyższony poziom kretyny utrzymuje się przez 7-8 tygodni po zakończeniu suplementacji, więc działaby i przez drugi cykl, a z drugiej strony można by dać czas organizmowi żeby wrócił do dawnej formy (być może z nadmiarem) tylko dzięki dodatniemu bilansowi kalorycznemu, zmianie [...]
Stary blodżek--->http://www.sfd.pl/Alexxa%2FBlog%2FMY_BODY%21-t399966.html Jak to mawiają nic nie trwa wiecznie...kolejny, już drugi cykl (20.05-05.07)dobiegł końca...postanowiłam kontynuować swoje zmagania w nowym blogu.. Na wstępie serdeczne podziękowania dla Obliques, z którą w ostatnim czasie poruszyłam wiele róóóżnych topiców, a wśród nich [...]
[...] i transdermala - Napalm (Avant Research). Potem najprawdopodobniej zostanie T3 i napalm a DNP zostanie zastapione ECA. Na kosmetyke jest w planie tez przejscie na drugi konkretny transdermal - (RPN) Eviscerate i zrobienie z tego nowej hamerykanskiej zabawki, ktora chlopcy zza oceanu nazwali CLENVISCERATE ( eviscerate w transdermalu [...]
[...] : (trojkat / sznur / prosty drazek nachwytem 3 serie : 10/8/6 5.Szrugsy sztangielki 3 serie z podwojnie zmniejszanym ciezarem ( kazdy drop set do zalamania miesniowego) Co drugi tydzien zmieniaj trening na : 1.Martwy ciag - 4 Serie :12/10/10/10 - bardzo ostroznie dobieraj ciezar , uwazaj na technike. 2.Sciaganie gornego drazka nachwytem do [...]
Zestaw ćwiczeń wg metody Sandowa z użyciem hantli: Ćwiczenie 1. Ciężarki trzymane podchwytem (dłoń zwrócona do przodu). Jedno ramię ugięte, drugie opuszczone w dół. Skurcze i wyprosty ramion na przemian. Przy skurczu - napinać mięśnie ramion. Ciężarki dociągnąć do barków. Przy wyproście - całkowcie prostować ramiona w łokciach. W czasie ćwiczeń [...]
Kreatyna - czyli problem z wyborem rodzaju rozwikłany!!! Jak każdy z nas już dobrze wie kreatyna jako suplement jest przeznaczona dla sportowców dyscyplin siłowych, szybkościowych, wytrzymałościowych itd. Znajduje się głównie w mięsie i w znacznym stopniu zwiększa wydolność organizmu oraz wraz z odpowiednio zbilansowaną dietą pomaga w budowie [...]
[...] przeznaczyć na trening ? 3. Jak długo można ćwiczyć treningiem FBW ? Co ile można go powtarzać ( tzn. skończysz jeden cykl FBW i w jakim odstępie czasowym można już zacząć drugi ) ? 4. Ile różnych planów stosować ? Na każdy dzień taki sam plan , czy na każdy dzień różny ? 5. Jak widzicie zmiany intensywności ( tzn. zmieniać intensywność z [...]
[...] kondycji pracy rąk, nóg i tułowia. Na jeden cykl ruchu rąk przypadają dwa uderzenia nogami. Pierwsze uderzenie nogami wykonaj, gdy zaczniesz zanurzać ramiona w wodzie, drugie tuż przed wyciagnięciem rąk z wody. Ruch rękami musi byś bardzo szybki i bez zatrzymania. To pozwoli ci poprawnie przenieść ręce na d wodą. Czas na oddech masz [...]
[...] tego okresu mialem cykl na monohydracie kreatyny, pozniej nastapila przerwa okolo 4 miesiecy i jazda od nowa...doszedlem do wczesniejszej sily,pocwiczylem na sucho i dalem drugi cykl na jablczanie kreatyny olimpu i bialku serwatkowym....przerwa 2 miesiace i znowu jazda na sucho.......doszedlem do momentu kiedy nie osiagalem juz zbytnich [...]
[...] przed kolacją:2 DOLOVIT MULTIMINERAL(tabl.): 2h po śniadaniu:2 1h przed obiadem:2 po treningu:3 SUPRADYN(tabl.):rano na czczo:1 1h przed obiadem:1 po treningu:1 Ten drugi cyklik jest już typowo przygotowującym organizm przed przyjęciem SA. Zwłaszcza bardzo dobre efekty daje CARBO z B12. Obydwa cykle zaczerpnięte są z przygotowań [...]
witam, jakis czas temu skonczylem cykl, drugi w zyciu, skladal sie z polskiej mety, polskiego tescia prolo i deca. opisze tu przygotowanie do cyklu, cykl a odblok trwa jeszcze... przygotowanie do cyklu zaczelo sie ok pazdziernika/listopada 2006, z wagą 67kg(ciezka praca w wakacje). do marca udalo mi sie zrobic 73. wrzucam zdjecie moich "pomocy" [...]
[...] +1,5 kg w masie do przodu jedynie na ryju spuchl .ostanio przyzanl sie kamilowi ze zaczely go swedziec suty podobno jego piersi zaczynaja przybierac kobiecych ksztaltow ;) drugi daniel zaczol nieco pozniej twierdzil ze jak reszty nie po***ie po omku to zacznie sie kuc byl tak scisnieniowany jak zobaczyl ze daniela A tak ladnie roz***alo po 4 [...]
[...] To też jest symptom charakteru. Charakter to znajdywanie w sobie motywacji, która jest tak ważna szczególnie na początku przygody z sw. Zawsze powtarzam "grunt to przyjść na drugi trening". Tak tak, drugi. Ile już razy tak było: przychodził nowy na sekcję, po 1 treningu pytam "i jak tam? podobało się? będziesz chodził?" -"Ty no jasne za***iście [...]
[...] 1tab dziennie trzeba zobaczyc jak sie bedziemy czuc arimidex dalbym od jakiegos 10tyg, jezeli ktos jest wrazliwy na estrogen to zaczyna juz na starcie i jedzie 1/2tab co drugi dzien co do insuliny moim zdaniem nie ma sensu jej wlaczac wczesniej niz w momencie pelnego rozhulania maszyny metabolicznej co na pewno nie wystapi w oczekiwanym [...]
Mam dwa cykle do oceny jeden masowy , drugi masa a potem wycinka, planuje je już teraz gdyż mój ostatni cykl był wielka porażką, w połowie miałem straszny zastój spowodowany sprawami zawodowymi i egzaminami, a potem musiałem cykl zakończyć przedwcześnie z powodu kontuzji. Więc teraz planuje dwa cykle - pierwszy od początku września i żeby skończył [...]
[...] były raczej średnie, czego powodem mogły być niedociągnięcia w diecie (za malo kalorii, węgli, tłuszczy) oraz słaba regeneracja, może tez słaby gen. Teraz mam zamiar zacząć drugi cykl i chce żeby był maksymalnie dopracowany bo potem przychodzą wakacje :) W trakcie mam zamiar zacząć biegać ( 3x 30-60 min), do tego pływam godzine raz w [...]
[...] zacząć odblok ale postanowiłem jeszcze coś dorzucić. Dostawca się opóźnił i po 3 tygodniach dostałem propionate czyli krótki testosteron, wbijam po 2 ml (czyli 200 mg) co drugi dzień. Teraz jestem już po 8 strzałach a efektów żadnych. Do tego mam problem,ponieważ mięsień w który zrobię zastrzyk (pośladek lub udo) na drugi dzień cholernie boli [...]
Cześć! Nazywam się Dawid ( Lominox). W lipcu skończyłem 18 lat. Swoją przygodę z siłownią zacząłem w drugiej gimnazjum. Gdy doszedłem do liceum ważyłem już 75kg i mogę powiedzieć, że całkiem nieźle wyglądałem, ale niestety nie zobaczycie tego. W wyniku pewnych komplikacji, sytuacji które mnie spotkały dość mocno schudłem. Z chłopaka mającego 75kg [...]
Witam bardzo serdecznie.Trenuje juz od ponad 5 lat.Zdecydowalem sie na wziecie sterydow..Moj pierwszy cykl: - enan 1-14 / 250 mg e4d oczywiscie HCG,clomid,tamoxifen drugi cykl: - test cypio 1-16 / 500 mg e7d + bold 1-16 / 500 mg e7d Chcialbym zaznaczyc zanim napisze o co mi chodzi :) ze pisze jako osoba z dobrze dobrana dieta,dobrym [...]